Estas bebidas vão fazer você emagrecer muito mais rápido

Tempo de leitura: 7 minutos

Lista com as Melhores Bebidas Para Emagrecer Rápido

Está querendo emagrecer rápido e não consegue?

Então estas bebidas com certeza vão ajudar você.

Emagrecer rápido para alcançar seu sonho em ter uma barriguinha sarada, um corpo todo definido, se sentir mais bonita e de bem consigo mesma parece algo inalcançável não é mesmo?

Mas, saiba que é possível SIM perder peso em poucos dias e conquistar o seu sonho!

No artigo de hoje você vai descobrir uma bebida que realmente irá te ajudar a detonar aquele excesso de gordurinha que está te incomodando. Confira!

Bebidas Para Emagrecer Rápido

Se você deseja emagrecer rápido, beba esta bebida no mínimo 3 vezes ao dia!

É muito fácil, pois se trata de um chá natural que emagrece e só traz benefícios à sua saúde!

Entretanto, para que a perda de peso seja eficiente e definitiva, é indicado que você siga com as seguintes recomendações:

  • Evite fazer uso do açúcar. Prefira adoçar os alimentos com adoçante ou mel.
  • Alimente-se devagar.
  • Tenha boas noites de sono.
  • Opte por não consumir alimentos industrializados.
  • Beba bastante água.
  • Pratique atividades físicas regularmente.
  • Mantenha uma alimentação saudável.

É importante você saber também que o segredo para emagrecer de vez não está relacionado somente a estas recomendações, mas também na forma como sua mente está alinhada a este propósito.

Ou seja, você deve treinar sua mente para emagrecer e reprogramá-la para evitar que sentimentos ruins façam você recorrer à comida como forma de alívio e satisfação.

Pesquisas apontam que quando você visualiza determinada situação concreta, sua mente cria conexões neurais como se fosse de uma memória. Então, se você quer emagrecer definitivamente mude sua mente e passe a visualizar o que você fará de maneira que te aproxime do seu objetivo. Sua mente tem um poder incrível!

Certo. Agora, você vai aprender a fazer um chá que emagrece rápido e que muitas pessoas que desejam perder peso estão tomando e testando na prática a eficácia dele:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de chá verde.
  • 6 folhas de hortelã.
  • 5 folhas frescas de manjericão.
  • 1 pedaço pequeno de gengibre (um poderoso alimento termogênico!).
  • 1 colher de chá de suco de limão.
  • 3 copos de água.

Modo de preparar:

  1. Pique o pedaço de gengibre e coloque na água que deve estar no fogo.
  2. Acrescente as folhas de manjericão, as de chá verde e as de hortelã.
  3. Após levantar fervura, tampe a panela e aguarde 1 minuto para que a água absorva os nutrientes dos alimentos.
  4. Adicione o suco de limão.
  5. Côa, espere esfriar e beba em seguida.

Viu como é simples?

Como consumir o chá que emagrece:

  • Beba esta bebida no mínimo 3 vezes ao dia e no máximo 4, sendo:
  • Uma vez em jejum, outra na metade da tarde e a terceira 30 minutos antes de sua última refeição.
  • Caso for consumi-la 4 vezes ao dia, inclua mais uma tomada 30 minutos antes do almoço.
  • É recomendado que você beba este chá por até 40 dias.

Observação: se você tem pressão alta faça o chá sem o gengibre.

Enfim, essa é a bebida que você deve consumir no mínimo 3 vezes ao dia se realmente deseja emagrecer. Busque sempre ter uma vida melhor alimentando-se de maneira correta, excluindo os alimentos ruins que só te faz engordar ainda mais.

Além disso, alimentos não saudáveis prejudicam seu metabolismo. Sendo assim, mantenha o foco em usar alimentos que irão limpar, dar um reset em seu metabolismo.

Leia mais: Como acelerar seu metabolismo

No final deste artigo vamos falar sobre uma bebida que você pode usar para substituir o jantar.

Agora confira esta lista com sucos que emagrecem e que você pode fazer em casa.

Bebidas Para Emagrecer Rápido

O suco de abacaxi e pepino possui forte ação estimuladora do emagrecimento.

O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural.

Ele ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora a circulação.

O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras.

Além de emagrecer, ele é excelente para a pele e ajuda a normalizar a pressão arterial.

Existe outro ingrediente muito importante na receita: a linhaça.

No caso da linhaça, o que explica a ação emagrecedora são as fibras, responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.

A linhaça ainda é rica em ômega-3, em ômega-6 e ômega-9.

Alem de ajudar no emagrecimento saudável, esta bebida é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo.

E como é que se faz o suco de abacaxi e pepino com linhaça?

Para fazer esse suco é bem simples.

Anote:
INGREDIENTES

  • 2 fatias grossas de abacaxi
  • Meio pepino cru descascado
  • 2 colheres (sopa) de linhaça
  • Meio copo de água

MODO DE PREPARO

  1. Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba logo em seguida.
  3. Tome este suco duas vezes ao dia, de preferência em jejum e um pouco antes do almoço.

Confira agora uma bebida que você pode substituir pelo jantar para emagrecer mais rápido.

Bebidas Para Emagrecer Rápido

Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente.

O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.

Para quem busca um corpo saudável e em forma, é preciso ter cuidado para não negligenciar em nenhuma das refeições, principalmente o jantar.

Se você come comidas pesadas e industrializadas antes de dormir, estará dificultando o metabolismo do corpo.

Para que você não tenha problemas, que tal aprender a fazer um shake natural que substitui um jantar completo?

INGREDIENTES

  • 1 maçã verde (pode ser com a vermelha também)
  • 1 copo de água de coco (se não tiver, faça com água comum mesmo)
  • 3 colheres (sopa) de aveia
  • 1 banana
  • 1 colher (sopa) de amêndoas sem casca
  • Algumas folhinhas de hortelã (opcional)
  • Mel puro a gosto (opcional)

MODO DE PREPARO

  1. Lave e pique bem a maçã e depois leve ao liquidificador para bater com todos os outros ingredientes por alguns minutos.
  2. Feito isso, consuma imediatamente.
  3. O ideal é você tomar esta bebida por 30 dias em substituição ao jantar, para obter os melhores resultados.

E, fique tranquilo, não há risco de você ficar desnutrido. A maçã é um rico alimento que serve, entre outras coisas, como um remédio natural para eliminar a depressão.

A água de coco é um potente energético natural. Além disso, é excelente para estimular a tireoide e acelerar o metabolismo.

A aveia é rica em fibras que aceleram a eliminação de toxinas, inclusive gorduras ruins.

A amêndoa é uma oleaginosa de grande valor nutricional.

Ela é rica em zinco e selênio e diminui o risco de derrame e doenças cardíacas, além de proteger contra o câncer e diabetes.

Por fim, a banana é ótima porque contém triptofano, um aminoácido que promove a produção de serotonina, o que produz um efeito calmante.

A banana também é fonte de melatonina, uma substância que regula o ciclo de sono e estimula a imunidade.

Importante: o mel é opcional.

Mas, se tiver diabetes, faça sem ele.

Essas foram a lista com as Melhores Bebidas Para Emagrecer Rápido.

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Bebidas Para Emagrecer Rápido

O artigo foi um conjunto de pesquisas, todos os créditos:
Emagrecer definitivo, Cura pela natureza, Saúde e bem estar

Queremos o melhor pra você sempre.

Um grande abraço,

Naiara Marques

 

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