Receitas Fitness

8 melhores receitas para emagrecer

8 melhores receitas para emagrecer

6 minutos As melhores receitas para emagrecer são principalmente de saladas, sopas e sucos, pois são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais que dão saciedade, previnem a prisão de ventre, limpam o organismo e combatem a retenção de líquidos. Quando feitas apenas com frutas e legumes, essas receitas são ótimas para serem consumidas antes do prato principal, pois enchem o estômago e reduzem a quantidade de comida ingerida na refeição. Além disso, as saladas com atum, frango ou ovo e as sopas são Continue lendo

5 Chás emagrecedores para perder barriga

5 Chás emagrecedores para perder barriga

4 minutos Os chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural. O chá de gengibre, o chá mate com limão e o chá verde, são alguns dos chás indicados pois ajudam na retenção de líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras. Além disso, uma pitada de Pimenta Caiena, é uma ótima opção que Continue lendo

Acelerar o metabolismo: 8 dicas para você emagrecer facilmente

Acelerar o metabolismo: 8 dicas para você emagrecer facilmente

1 minuto 8 dicas para você acelerar o metabolismo e emagrecer facilmente Ter o metabolismo perfeito, não é muito comum nos dias de hoje. São poucos, mas eles existem! Os sortudos que conseguem ter um metabolismo perfeito, podem comer bastante que terão a cinturinha fina, sem falar que sempre terão muita energia. Se o seu metabolismo anda lento demais, veja agora 8 dicas que vão te ajudar a acelerá-lo, e com isso você poderá perder peso sem sacrifícios. Quer saber como acelerar seu metabolismo e emagrecer mais Continue lendo

Suco detox, receita para limpar as toxinas e purificar seu corpo!

Suco detox, receita para limpar as toxinas e purificar seu corpo!

2 minutos Receita de suco detox para limpar as toxinas e purificar seu corpo! Os sucos detox viraram uma verdadeira febre para as pessoas que procuram dietas para emagrecer ou apenas querem ter uma vida saudável. Neste artigo, vamos analisar os benefícios que o suco detox de maçã, beterraba e cenoura traz para sua saúde. 1. Antisséptico e Mineralizante A beterraba ajuda a limpar o corpo regularmente, pois tem a função de eliminar líquidos do corpo e toxinas, combatendo o inchaço. Além disso, ajuda na digestão Continue lendo

Receita fácil e rápida de wrap low carb de atum e requeijão

Receita fácil e rápida de wrap low carb de atum e requeijão

1 minuto Opção para saciar a fome com poucas calorias e muitos nutrientes Que tal apostar em um wrap low carb de couve para um lanche leve e rico em proteína? A ideia é simples e rápida de preparar. Basta fazer da folha da couve orgânica a base para o recheio. Cada lanche tem cerca de 280 calorias. Ingredientes 1 folha de couve pequena orgânica 1/2 lata de atum ao natural 2 colheres (sopa) de requeijão light (ou queijo quark) 1/2 unidade de cenoura ralada • cebola a gosto • alho a gosto • manjericão a gosto • açafrão-da-terra (ou cúrcuma) a gosto Modo de preparo Mergulhe Continue lendo

Suco Detox Couve Com Limão Para Emagrecer 4 kg em 1 Semana

Suco Detox Couve Com Limão Para Emagrecer 4 kg em 1 Semana

3 minutos Você quer aprender como perder 4 quilos em apenas uma semana com a receita de suco detox couve com limão? Perder peso às vezes é uma tarefa um pouco difícil mas, felizmente, existem alguns aliados no nosso dia a dia que nos ajudam a perder peso de maneira mais simples e sem muito sofrimento. Esse é o caso dos sucos detox, especificamente o suco detox couve, que ajuda a limpar o organismo de várias impurezas e a nos dar uma alimentação mais saudável Continue lendo

Beba Isto Durante 3 Dias e a GORDURA da Sua BARRIGA Vai Derreter Como Picolé

Beba Isto Durante 3 Dias e a GORDURA da Sua BARRIGA Vai Derreter Como Picolé

3 minutos Muita gente pediu e por isso hoje você vai conhecer uma receita especial de um poderoso suco detox queima gordura. Essa receita detox é muito simples de preparar e seus ingredientes contém nutrientes que favorecem a queima de gordura, principalmente da barriga. Antes de revelar a receita, entenda porque ela funciona de verdade. Um dos ingredientes desse suco detox queima gordura é a ameixa seca. Um estudo recente da Universidade de Liverpool revelou que a ameixa seca ajuda a afinar a cintura. A descoberta Continue lendo

Estas bebidas vão fazer você emagrecer muito mais rápido

Estas bebidas vão fazer você emagrecer muito mais rápido

7 minutos Lista com as Melhores Bebidas Para Emagrecer Rápido Está querendo emagrecer rápido e não consegue? Então estas bebidas com certeza vão ajudar você. Emagrecer rápido para alcançar seu sonho em ter uma barriguinha sarada, um corpo todo definido, se sentir mais bonita e de bem consigo mesma parece algo inalcançável não é mesmo? Mas, saiba que é possível SIM perder peso em poucos dias e conquistar o seu sonho! No artigo de hoje você vai descobrir uma bebida que realmente irá te Continue lendo

Melhores sucos para emagrecer de vez – Limpe o corpo e emagreça em 1 semana

Melhores sucos para emagrecer de vez – Limpe o corpo e emagreça em 1 semana

9 minutos Os Melhores Sucos Para EMAGRECER de vez Muitos sucos podem ser aliados nas dietas de emagrecimento, devido a riqueza nutricional das frutas. Algumas possuem propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo, outras contam com propriedades diuréticas. Além disso, são as frutas que possuem muitas fibras que atuam no trânsito intestinal e promovem a desintoxicação do organismo. Um estudo norte americano ouviu uma nutricionista e uma nutróloga, especialistas no assunto, para que esclarecessem os benefícios dos melhores sucos e também os mais úteis para perca Continue lendo

10 melhores receitas caseiras para emagrecer rápido e saudável

10 melhores receitas caseiras para emagrecer rápido e saudável

11 minutos Saber quais são as melhores receitas caseiras para perder peso e que sejam fáceis de fazer, sem alimentos caros demais. É essencial pra quem busca emagrecer saudável. E se você é uma dessas pessoas, que ficam na dúvida sobre qual alimento comprar quando chega na hora de fazer as compras, neste artigo vamos te ajudar com isso. Você irá descobrir as melhores receitas para emagrecer com saúde e nunca mais ficar na dúvida quando for ao supermercado. Recomendamos que você anote todas as que mais gostar em Continue lendo